食べてやせるメカニズム

同じ食事の量でも、朝食べるより夜食べるほうが太りやすいというのは、医学の常識。

それを満足が行くまで食べていいと言われると、びっくりして躊躇されるのは当然です。

しかし、わたしがすすめる「1日1快食」ダイエットなら安心。

「夜にたくさん食べること」は、食行動異常のひとつとして「肥満」を促進することにはなります。

しかし一方では、「夜にたくさん食べること」は、「満足」と「心地よさ」を得るという別の大きな効果があります。

そして、この「満足」、「心地よさ」こそ脳の疲れを解消する最良の方法。

なので、「夜にたくさん食べること」は、脳の疲れを解消することで、「肥満」を解消することになります。

つまり、差し引きプラスのほうがはるかに大きいのです。

これが「食べてやせる」という、一見奇妙に思える現象の謎解きです＾＾

したがって、仕事が忙しくて夜遅くにしか食事を取れなくても「快食」をしている限りは大丈夫なのです。